טבעונות מנסים ביחד!
מוכנים לאתגר? הצטרפו לאלפי משתתפים לחוויה טבעונית של 22 יום וקבלו מתכונים משגעים, הדרכה אישית וליווי של תזונאיות קליניות!
למה טבעונות?
טבעונות מצילה בעלי חיים
הדרך הטובה ביותר לסייע לבעלי החיים היא להצביע במזלג: אנחנו, כצרכנים, יכולים לבחור שלא לממן מכספנו מוצרים שכרוכים בהתעללות ולבחור במקום זאת באופציה טבעונית. זה עניין של היצע וביקוש - ככל שיצטמצם הביקוש לבשר, כך יפחת מספרם של בעלי החיים שסובלים.
טבעוני זה בריא
כולנו רוצים להיות בריאים יותר, והדרך לבריאות טובה מתחילה בצלחת. מוצרים מהחי מכילים שומן רווי, כולסטרול, רעלנים וחיידקים צואתיים. טבעונות היא הזדמנות להעשיר את התפריט במגוון של ירקות, פירות, דגנים וקטניות - וללמוד איך אוכל בריא יכול להיות גם טעים ומשביע.
טבעונות למען הסביבה
לפי נתוני ארגון המזון והחקלאות של האו"ם, משקים תעשייתיים הם בין הגורמים המרכזיים למשבר האקולוגי, והם אחראים בין היתר לכריתת יערות (לשטחי מרעה ומספוא), פליטות גזי חממה, זיהום ובזבוז מים. טבעונות מאפשרת לנו לעבור לתזונה בת-קיימא, עבורנו ועבור הדורות הבאים.
מה קורה באתגר הטבעונות?
- נרשמים כאן בטופס קצרצר
- מצטרפים לקבוצת הפייסבוק שנפתחה במיוחד בשבילכם (הקישו "Join Group")
- מקבלים כל יום מתכונים טבעוניים, טיפים, סרטונים, והמון מוטיבציה!
במשך 22 יום מנסים טבעונות יחד עם עוד אנשים כמוכם. בכל יום מקבלים אתגר יומי או טיפ קטן, שנותן הזדמנות להתנסות במשהו חדש. למשל:
- להכין ארוחת בוקר מושקעת (שקשוקה טבעונית כבר טעמתם?)
- לצאת לאכול במסעדה טבעונית
- להכין קינוח שחיתות טבעוני (מישהו אמר עוגת אוריאו?)
- להכין סנדוויץ' טבעוני שווה (לא רק חומוס או אבוקדו)
נתקלתם בשאלה או בבעיה? צוות מדריכים מעולה ישמח לענות לכם (כמעט) 24/7. שאלות אישיות תוכלו להפנות למדריך/ה האישית שלכם.
תוהים מה לאכול לפני אימון, כיצד משיגים מספיק ברזל או חלבון ואיך טבעונות מסתדרת עם הצרכים הבריאותיים שלכם? תזונאיות קליניות מוסמכות, המתמחות בצמחונות וטבעונות, נותנות מענה לנושאים בריאותיים שעולים בקבוצה.
הדיאטניות שלנו
הדיאטניות שלנו בעלות הסמכה רשמית של משרד הבריאות, מתמחות בתזונה טבעונית בכל שלבי החיים (כולל הריון, הנקה, ילדות, בגרות, ספורט ועוד) ומועסקות במגוון מוסדות ברחבי הארץ.







כתבו עלינו








מדריכים
באתגר 22 מתנדבים יותר מ-180 מדריכים! הכירו כמה מהם:








