טבעונות למניעת סוכרת

על ידי כרם אביטל | 24/12/2019 |

הידעת? טבעונות יכולה להגן עלייך מפני סוכרת!

טבעונות יכולה לסייע הן במניעת סוכרת סוג 2 והן בטיפול במחלה!
זה לא מפתיע מאחר שצריכה גבוהה של בשר וביצים קשורה לעלייה בסיכון לסוכרת. בעוד שצריכה גבוהה של ירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים קשורים לירידה בסיכון לסוכרת ואיזון רמות הסוכר אצל אילו שכבר חולים במחלה.במחקר שנערך בארצות הברית על קהילת האדוונטיסטים (נוצרים שרבים מהם צמחונים וטבעונים) נמצא כי שיעור חולי הסוכרת בקרב טבעונים היה נמוך בקרוב ל-70% בהשוואה לאוכלי כל! הטבעונים היו גם רזים יותר, אך האפקט נשמר גם לאחר נטרול השפעת עודף המשקל.

רוצים לנסות טבעונות בחינם?

הצטרפו עוד היום לאתגר 22

טבעונות למניעת סוכרת

לינקים מומלצים - טבעונות מקטינה את הסיכון לסוכרת

רוצים לדעת עוד? קראו את הכתבה הבאה, בלחיצה כאן.

נמצאים בסיכון גבוה לסוכרת, או כבר חולים במחלה? כדאי להתייעץ עם תזונאית המתמחה בטבעונות ובסוכרת כדי שתתאים לכם תפריט אישי. יש כמה ברשימה הבאה, שתוכלו לקרוא בלחיצה כאן.

רק בריאות!

הצטרפו עוד היום לאתגר 22

פורסם ב- פינת הדיאטנית

img.wp-smiley,img.emoji{display:inline !important;border:none !important;box-shadow:none !important;height:1em !important;width:1em !important;margin:0 .07em !important;vertical-align:-.1em !important;background:none !important;padding:0 !important;}#start-resizable-editor-section{display:none;}.wp-block-audio figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center;}.is-dark-theme .wp-block-audio figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65);}.wp-block-code{font-family:Menlo,Consolas,monaco,monospace;color:#1e1e1e;padding:.8em 1em;border:1px solid #ddd;border-radius:4px;}.wp-block-embed figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center;}.is-dark-theme .wp-block-embed figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65);}.blocks-gallery-caption{color:#555;font-size:13px;text-align:center;}.is-dark-theme .blocks-gallery-caption{color:hsla(0,0%,100%,.65);}.wp-block-image figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center;}.is-dark-theme .wp-block-image figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65);}.wp-block-pullquote{border-top:4px solid;border-bottom:4px solid;margin-bottom:1.75em;color:currentColor;}.wp-block-pullquote__citation,.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{color:currentColor;text-transform:uppercase;font-size:.8125em;font-style:normal;}.wp-block-quote{border-left:.25em solid;margin:0 0 1.75em;padding-left:1em;}.wp-block-quote cite,.wp-block-quote footer{color:currentColor;font-size:.8125em;position:relative;font-style:normal;}.wp-block-quote.has-text-align-right{border-left:none;border-right:.25em solid;padding-left:0;padding-right:1em;}.wp-block-quote.has-text-align-center{border:none;padding-left:0;}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large{border:none;}.wp-block-search .wp-block-search__label{font-weight:700;}.wp-block-group.has-background{padding:1.25em 2.375em;margin-top:0;margin-bottom:0;}.wp-block-separator{border:none;border-bottom:2px solid;margin-left:auto;margin-right:auto;opacity:.4;}.wp-block-separator:not(.is-style-wide):not(.is-style-dots){width:100px;}.wp-block-separator.has-background:not(.is-style-dots){border-bottom:none;height:1px;}.wp-block-separator.has-background:not(.is-style-wide):not(.is-style-dots){height:2px;}.wp-block-table thead{border-bottom:3px solid;}.wp-block-table tfoot{border-top:3px solid;}.wp-block-table td,.wp-block-table th{padding:.5em;border:1px solid;word-break:normal;}.wp-block-table figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center;}.is-dark-theme .wp-block-table figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65);}.wp-block-video figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center;}.is-dark-theme .wp-block-video figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65);}.wp-block-template-part.has-background{padding:1.25em 2.375em;margin-top:0;margin-bottom:0;}#end-resizable-editor-section{display:none;}@media only screen and (min-width:992px){#shiftnav-toggle-main,.shiftnav-toggle-mobile{display:none;}.shiftnav-wrap{padding-top:0 !important;}}@media only screen and (max-width:991px){.fl-page-header{display:none !important;}}#shiftnav-toggle-main{background:#fff;color:#8d469a;font-size:18px !important;}.shiftnav.shiftnav-shiftnav-main{background:#fff;color:#8d469a;}.shiftnav.shiftnav-shiftnav-main .shiftnav-site-title{color:#8d469a;font-size:18px;}#wp-admin-bar-site-name > a::after{content:"LIVE";background:#e57411;display:inline-block;color:#fff;padding:0 1em;margin:0 .5em;}.fl-page-header-primary .fl-logo-img{height:33px !important;width:auto !important;}.shiftnav-main-toggle-content,.shiftnav-main-toggle-content img{max-height:32px;}#shiftnav-toggle-main{padding:0px 10px 10px 0px;}@media (min-width: 992px){.rtl .fl-page-nav-right .fl-page-nav ul.navbar-nav>li{float:right !important;}.rtl .fl-page-nav-right .fl-page-header-logo{text-align:right !important;}}header .sub-menu{max-height:50vh;overflow-y:scroll;}ul.sub-menu li a.shiftnav-target,ul.sub-menu li a.nav-link{text-align:left !important;}