מנסים טבעונות ביחד!

חינם

מוכנים לאתגר? הצטרפו לאלפי משתתפים לחוויה טבעונית של 22 יום וקבלו מתכונים משגעים, הדרכה אישית וליווי של תזונאיות קליניות!‎

מלאו את הפרטים כאן ובקשו להצטרף לקבוצה
שנת לידה
מאשר/ת את תנאי השימוש
מלאו את הפרטים החסרים בשדות החובה להמשך!
להמשיך לאתגר
עוד 5 שאלות קטנות וסיימנו!
1 איך שמעת על האתגר?
לפני שמתחילים
4 מדוע החלטת להצטרף לאתגר22+? מה מטרתך?
חובת אישור הורים!
אם הורייך לא יאשרו את השתתפותך, לא נוכל לצרף אותך לאתגר
ברצוננו לשלוח להוריך אימייל הכולל מכתב מתזונאית, הסברים על טבעונות ומתכונים:
ברצוננו לידע את הוריך כי הצטרפת לאתגר ולשלוח להם אימייל הכולל מכתב מתזונאית, הסברים על טבעונות ומתכונים:
אימייל ההורים/הורה
* אם אין כתובת אימייל, אנא מלאו במקום המייל את הכתובת בבית, וגם את מספר הטלפון של אחד ההורים או של שניהם
5 על מנת שנוכל להערך מיטבית ניתן לבחור 1-2 תגיות
מעדיפ/ה להתחיל בהפחתת בשר (מסלול מעיפים את העוף) מסלול הורים אוכלים בחוץ בריאות
עסוקים ואוכל מהיר חו"ל סטודנטים חיילים
הריון והנקה (נשים בלבד) ספורט/בניית שריר רוצה להוריד במשקל/נטייה להשמנה
נטייה לירידה במשקל רגישות לגלוטן
יהדות - דת ומסורת בעיה רפואית הקשורה לאכילה/עיכול (פרט/י בהערות)
הערות
 
האתגר מיועד לגילאי 14 ומעלה.
אבל אנחנו כאן בשבילכם! אנונימוס מציעה יעוצים תזונתיים עם דיאטנית קלינית ב-40 ש"ח בלבד לבני נוער! להרשמה ופרטים לחצו כאן
לסיום ההרשמה עברו לקבוצת הפייסבוק
לאחר המעבר לקבוצה, אל תשכחו להקליק על Join Group ונצרפכם לקבוצה

למה אתגר 22?

למה אתגר 22?

כף רגל של כלב   בשביל בעלי החיים – הדרך הטובה ביותר לסייע לבעלי החיים היא להצביע במזלג: אנחנו, כצרכנים, יכולים לבחור שלא לממן מכספנו מוצרים שכרוכים בהתעללות. זה עניין של היצע וביקוש – ככל שיצטמצם הביקוש לבשר, כך יפחת מספרם של בעלי החיים שסובלים.

 בשביל הבריאות – כולנו רוצים להיות בריאים יותר, והדרך לבריאות טובה מתחילה בצלחת. מוצרים מהחי מכילים שומן רווי, כולסטרול, רעלנים וחיידקים צואתיים. אתגר22+ הוא הזדמנות להעשיר את התפריט במגוון של ירקות, פירות, דגנים וקטניות – וללמוד איך אוכל בריא יכול להיות גם טעים ומשביע.

כדור הארץ   בשביל הסביבה – לפי נתוני ארגון המזון והחקלאות של האו"ם, משקים תעשייתיים הם בין הגורמים המרכזיים למשבר האקולוגי, והם אחראים בין היתר לכריתת יערות (לשטחי מרעה ומספוא), פליטות גזי חממה, זיהום ובזבוז מים. אתגר22+ הוא הזדמנות לעבור לתזונה בת-קיימא, עבורנו ועבור הדורות הבאים.

ישראלים

עד כה השתתפו באתגר

מה קורה באתגר?

1. נרשמים כאן בטופס קצרצר

2. מצטרפים לקבוצת הפייסבוק שנפתחה במיוחד בשבילכם (הקישו "Join Group")

3. מקבלים כל יום מתכונים, טיפים, סרטונים, והמון מוטיבציה!

אני רוצה לדעת עוד >>>

במשך 22 יום מנסים טבעונות יחד עם עוד אנשים כמוכם. בכל יום מקבלים אתגר יומי או טיפ קטן, שנותן הזדמנות להתנסות במשהו חדש. למשל:

  • להכין ארוחת בוקר מושקעת (שקשוקה טבעונית כבר טעמתם?)
  • לצאת לאכול במסעדה טבעונית
  • להכין קינוח שחיתות טבעוני (מישהו אמר עוגת אוריאו?)
  • להכין סנדוויץ' טבעוני שווה (לא רק חומוס או אבוקדו)

נתקלתם בשאלה או בבעיה? צוות מדריכים מעולה ישמח לענות לכם (כמעט) 24/7. שאלות אישיות תוכלו להפנות למדריך/ה האישית שלכם.

תוהים מה לאכול לפני אימון, כיצד משיגים מספיק ברזל או חלבון ואיך טבעונות מסתדרת עם הצרכים הבריאותיים שלכם? תזונאיות קליניות מוסמכות, המתמחות בצמחונות וטבעונות, נותנות מענה לנושאים בריאותיים שעולים בקבוצה.
>>תשובות לשאלות נפוצות על אתגר22+

הצטרפו ליותר מ-31,000 בוגרי האתגר!

הדיאטניות שלנו

הדיאטניות שלנו בעלות הסמכה רשמית של משרד הבריאות, מתמחות בתזונה טבעונית בכל שלבי החיים (כולל הריון, הנקה, ילדות, בגרות, ספורט ועוד) ומועסקות במגוון מוסדות ברחבי הארץ.

כרם אביטל

כרם אביטל תזונאית קלינית

טל פורת

טל פורת דיאטנית קלינית

אורית אליתים

אורית אליתים דיאטנית קלינית

נטלי שמש

נטלי שמש דיאטנית קלינית

נירה אולנד

נירה אולנד דיאטנית קלינית

מורן בלייכפלד-מגנזי

מורן בלייכפלד-מגנזי דיאטנית

נופר פלטי

נופר פלטי דיאטנית קלינית

נטע כהן

נטע כהן דיאטנית קלינית

כתבו עלינו

מנטה
וואלה
נענע10
דה מרקר
טבעוניות נהנות יותר

מדריכים

‫באתגר22+ מתנדבים יותר מ-180 מדריכים! הכירו כמה מהם:‬‎

טום, מאמן כושר אישיימליץ לכם מה לאכול אחרי אימון

בועז כהנא מדריך באתגר 22

בועז, סבא לשתי נכדותיודע להכין פנקייק מהאגדות

ענת ברמן חפץ

ענת, בלוגרית ואמא ל-2גורמת לילדים להתאהב בירקות

חן צברי - אתגר 22

חן, מפיקהחובבת ג'אנק פוד טבעוני

בנימין לוין - אתגר 22

בנימין, חייליעזור לכם עם הבירוקרטיה הצבאית

גיליה בר - מדריכה באתגר 22

גיליה, הייטקיסטית ואם ל-4אוהבת לבשל ואוהבת כשנהנים מבישוליה

זוהר מאיר

זוהר, סטודנטיתמעודכנת בכל המסעדות השוות

רועי מאיו מדריך באתגר 22

רועי, הייטקיסטמכיר את כל האופציות של תן ביס

דודו פרץ

דודו, מלמד מתמטיקהמעולה באוכל מהיר וזול

תגובות

תגובות