טבעונות מנסים ביחד!

חינם

מוכנים לאתגר? הצטרפו לאלפי משתתפים לחוויה טבעונית של 22 יום וקבלו מתכונים משגעים, הדרכה אישית וליווי של תזונאיות קליניות!‎

מלאו את הפרטים החסרים בשדות החובה להמשך!
להמשיך לאתגר
מה שמך בפייסבוק?
תכף מסיימים
אנחנו יודעים שהמעבר לטבעונות עבור הורים מביא אתו אתגרים יחודיים, לכן יצרנו את מסלול הליווי הייחודי להורים. במסלול זה ילוו אותך בזמן אמת אמהות ואבות טבעוניים, בקבוצת ווטסאפ אינטימית עם מספר הורים נוספים כמוך שעוברים את האתגר.
מה שמך?
מספר הטלפון שלך
אחד ממדריכי המסלול ייצור איתך קשר בקרוב.
בנוסף למסלול מומלץ ביותר להצטרף לקבוצת הפייסבוק של האתגר - תועבר/י אליה לאחר אישור ההרשמה
תכף מסיימים

ההרשמה לאתגר 22 לנוער היא לגילאי 14 ומעלה ומחייבת אישור הורים

מה שמך?
מה הגיל שלך?
מה המייל שלך?
מספר הטלפון שלך (אתגר 22 לנוער נעשה בווטסאפ)
מספר הטלפון של אחד ההורים
גילך פחות מ-14? אנחנו כאן בשבילך! אנימלס מציעה יעוץ תזונתי עם דיאטנית קלינית טבעונית בסקייפ במחיר מוזל
אנא סמן/י את סוג הבעיה:
 
לסיום ההרשמה עברו לקבוצת הפייסבוק
לחצו למעבר לקבוצת הפייסבוק
לאחר המעבר לקבוצה, אל תשכחו להקליק על Join Group ונצרפכם לקבוצה
תודה שהצטרפת לאתגר!
בקרוב מאוד נצרף אותך לקבוצת האתגר לנוער בווטסאפ. מלא בהצלחה!
אנו ממליצים לקבוע במקביל גם פגישה עם דיאטנית קלינית טבעונית בסקייפ במחיר מוזל

הצהרה: ידוע לי, שההשתתפות בקבוצה, לרבות הטיפים, ההסברים והתשובות שמתפרסמים בה, לא מחליפה יעוץ מקצועי (תזונתי, רפואי או אחר), ושהאחריות לאכול באופן מאוזן ובריא, הינה בלעדית על המשתתפ/ת.

עמותת אנימלס וצוות אתגר 22 לא יהיו אחראיים על כל בעיה בריאותית או אחרת, שעלולה לקרות עקב תזונה או התנהלות שלי במסגרת ההשתתפות באתגר.

כמו כן, ידוע לי שההסברים הרפואיים והתזונתיים באתגר, הם כלליים ולא יכולים לקחת בחשבון מאפיינים ודרישות בריאותיים של כל אחד מהמשתתפים.

האתגר לבדו לא יכול להוות מסגרת בלעדית לאנשים בעלי מחלות או דרישות בריאותיות/תזונתיות/נפשיות ייחודיות, כגון הפרעות אכילה, מחלות במערכת העיכול, ניתוח בריאטרי והריון. במקרים אילו, מומלץ לפעול בליווי אישי של איש מקצוע מתאים במקום או במקביל להשתתפות באתגר.

פרטיך האישיים, לרבות מספר הטלפון, ישמשו להכנסתך לרשימת התפוצה שלנו (לקבלת עידכונים במייל ובסמס). אין חובה לתת את מספר הטלפון וניתן להסיר את עצמך מרשימת התפוצה בכל עת

למה טבעונות?

טבעונות מצילה בעלי חיים

הדרך הטובה ביותר לסייע לבעלי החיים היא להצביע במזלג: אנחנו, כצרכנים, יכולים לבחור שלא לממן מכספנו מוצרים שכרוכים בהתעללות ולבחור במקום זאת באופציה טבעונית. זה עניין של היצע וביקוש - ככל שיצטמצם הביקוש לבשר, כך יפחת מספרם של בעלי החיים שסובלים.

טבעוני זה בריא

כולנו רוצים להיות בריאים יותר, והדרך לבריאות טובה מתחילה בצלחת. מוצרים מהחי מכילים שומן רווי, כולסטרול, רעלנים וחיידקים צואתיים. טבעונות היא הזדמנות להעשיר את התפריט במגוון של ירקות, פירות, דגנים וקטניות - וללמוד איך אוכל בריא יכול להיות גם טעים ומשביע.

טבעונות למען הסביבה

לפי נתוני ארגון המזון והחקלאות של האו"ם, משקים תעשייתיים הם בין הגורמים המרכזיים למשבר האקולוגי, והם אחראים בין היתר לכריתת יערות (לשטחי מרעה ומספוא), פליטות גזי חממה, זיהום ובזבוז מים. טבעונות מאפשרת לנו לעבור לתזונה בת-קיימא, עבורנו ועבור הדורות הבאים.

עד כה השתתפו באתגר הטבעונות 44000 ישראלים

מה קורה באתגר הטבעונות?

  1. נרשמים כאן בטופס קצרצר
  2. מצטרפים לקבוצת הפייסבוק שנפתחה במיוחד בשבילכם (הקישו "Join Group")
  3. מקבלים כל יום מתכונים טבעוניים, טיפים, סרטונים, והמון מוטיבציה!

אני רוצה לדעת עוד >>>

במשך 22 יום מנסים טבעונות יחד עם עוד אנשים כמוכם. בכל יום מקבלים אתגר יומי או טיפ קטן, שנותן הזדמנות להתנסות במשהו חדש. למשל:

  • להכין ארוחת בוקר מושקעת (שקשוקה טבעונית כבר טעמתם?)
  • לצאת לאכול במסעדה טבעונית
  • להכין קינוח שחיתות טבעוני (מישהו אמר עוגת אוריאו?)
  • להכין סנדוויץ' טבעוני שווה (לא רק חומוס או אבוקדו)

נתקלתם בשאלה או בבעיה? צוות מדריכים מעולה ישמח לענות לכם (כמעט) 24/7. שאלות אישיות תוכלו להפנות למדריך/ה האישית שלכם.

תוהים מה לאכול לפני אימון, כיצד משיגים מספיק ברזל או חלבון ואיך טבעונות מסתדרת עם הצרכים הבריאותיים שלכם? תזונאיות קליניות מוסמכות, המתמחות בצמחונות וטבעונות, נותנות מענה לנושאים בריאותיים שעולים בקבוצה.

תשובות לשאלות נפוצות על אתגר 22

הצטרפו ל -46,826 בוגרי אתגר הטבעונות!

הדיאטניות שלנו

הדיאטניות שלנו בעלות הסמכה רשמית של משרד הבריאות, מתמחות בתזונה טבעונית בכל שלבי החיים (כולל הריון, הנקה, ילדות, בגרות, ספורט ועוד) ומועסקות במגוון מוסדות ברחבי הארץ.

כתבו עלינו

מדריכים

‫באתגר 22 מתנדבים יותר מ-180 מדריכים! הכירו כמה מהם:‬

נגישות